결국 헬스장에 가서 운동할 수밖에 없었습니다. 요가와 필라테스도 해봤지만 근력운동에 집중하고 싶다면 헬스장에 가야겠다고 생각했습니다. 사가정역 주변에 헬스장이 많이 있지만 규모가 크고 운동기구가 많은 곳을 찾아봤습니다. 사가정 헬스장 피트니스 H 사가정 피트니스 H 사가정 서울시 중랑구 사가정로 373 B1, B2 (면목동, 성윤빌딩) 0507-1334-7812
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피트니스 H PT 사가정점 서울시 중랑구 사가정로 373 B1, B2 (면목동, 성윤빌딩) 예약
지하철 7호선 사가정역 근처에 있습니다. 2번 출구로 나와서 KFC 방향으로 걸어가세요. 농협 건물 지하에 사가정 피트니스 H 사가정이 있습니다. 운영시간: 월~금 06:00 ~ 24:00 토~일 09:00 ~ 21:00 매월 넷째 주 일요일 정기 휴무. 피트니스 H 사가정은 지하 1층과 지하 2층에 있습니다. 지하 1층에는 안내데스크와 웨이트 스트레칭 존이 있습니다. 지하 2층에는 탈의실과 유산소 운동이 있습니다. 지하 1층 입구로 들어가면 안에 안내데스크가 있습니다. 여기서 따로 상담을 받았습니다. 처음 방문이라 회원 동의서를 써야 했습니다. 기본적인 개인 정보를 적습니다. 보통 헬스장에 가면 왜 운동을 하시나요? ㅎㅎㅎㅎ 어쨌든 식단이 먼저입니다. 운동의 기본은 항상 체중 감량이잖아요? 저도 그 상담을 받았습니다. 안내데스크에서 상담받고 헬스장으로 안내받았어요. 바로 운동 시작하겠다고 했어요 ㅎㅎ 안내 옆에 운동복이 놓여있어요. 사이즈별로 있고 수건도 있어서 운동 시작 전 운동복과 수건을 가지고 탈의실로 들어가면 돼요. 반대편에 인바디 기계가 있어요. 누구나 인바디를 측정할 수 있어요. 운동하면서 인바디 체크는 기본이에요. 지하 2층에 탈의실이 있어요. 계단과 엘리베이터는 이용할 수 있지만 운동을 하려면 계단을 오르내려야 해요. 개인 사물함을 신청하면 번호표를 받고 한 달 동안 사용할 수 있어요. 저는 집에 먼저 들러서 개인 사물함을 신청하지 않았어요. 여자 탈의실에 들어가면 탈의실 이용 규칙을 읽어요. 여기는 공용 사물함이 있어서 공용 사물함에 짐을 넣고 운동할 준비를 해요. 사가정 헬스장 피트니스 H 사가정점 오픈한 지 얼마 안 돼서 탈의실이 굉장히 깨끗해요. 탈의실 한쪽에 샤워실 하나 쓸 수 있어서 좋음. 기본적으로 샴푸와 바디워시는 제공되고, 한쪽에 헤어드라이어와 빗이 있어서 운동 마치고 가기 딱 좋은 구조. 유산소존 B2F 이런 유산소 기구들이 많이 있음. 처음 보는데. 지금까지 가본 헬스장보다 자전거와 러닝머신이 더 많음. 그리고 천국의 계단. ㅋㅋ. 전에는 그런 헬스장이 별로 없었음. 계단만 오르기만 해도 땀이 많이 남. 운동 시작하기 전에 러닝머신에서 5번 걸어서 몸을 풀고, 그다음 천국의 계단에서 4번 걸어서 마무리하고 30층에서 마무리함. 유산소존에서 시작해서 끝냄. 지하 1층에 웨이트 머신이 많이 있음. 한 공간에 덤벨도 있음. 덤벨이나 케틀벨을 이용한 체중운동을 하면 좋을 것 같음. 기존 운동기구를 써보고 모르겠으면 PT선생님께 물어보고 기구운동을 해요. 헬스장 안간지 오래돼서 기구운동할땐 웨이트 많이 못들어요 ㅜㅜ 숨쉬고 허벅지 힘주면서 운동해요 상체운동도 열심히 해요 벽에 거울이 있어서 자세 체크하면서 운동할 수 있어서 좋아요. 오랜만에 해서 가벼운 무게로 시작해보려고 해요 오랜만에 해서 가벼운 무게로 시작해보려고 해요 스트레칭존 지하1층 오랜만에 운동해서 몸을 풀어주기 위해 스트레칭존으로 이동했어요. 운동 끝나고 허리랑 다리 풀어주는게 좋아요. 다리 풀어주지 않으면 다음 날 다리가 뻣뻣해서 폼롤러로 풀어줬어요. 오랜만에 헬스장에 가서 운동하니 몸이 건강해진 것 같아서 좋습니다.사가정 헬스장 피트니스 H 사가정점 사가정 최대 규모의 헬스장, 500평 규모. 웨이트존과 유산소존이 분리되어 있습니다. 최고급 머신. 월 2회 무료 퍼스널 트레이닝 제공. 헬스장에 가시면 머신이 최신인지, 머신 종류가 많은지 꼭 체크하세요. 피트니스 H 사가정점 최신 머신이 있고, 머신 종류가 많아서 운동하기 좋습니다. 방문해서 상담받으시면 만족하실 것 같습니다. 저는 며칠 다녀봤는데 완전 만족했습니다. 채널이 다양하니 잘 알아보세요. 헬스장을 방문하시면 좋을 듯합니다 블로그 ⠀⠀⠀⠀: 네이버 블로그 모든 기록을 기록하는 공간 blog.naver.com 인스타그램 피트니스 H 사가정포인트(사가정헬스장/사가정PT) (@hgym_sagajeong) • 인스타그램 사진 및 동영상 팔로워 203명, 팔로잉 204명, 게시물 151개 – 피트니스 H 사가정포인트(사가정헬스장/사가정PT) (@hgym_sagajeong)의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 카카오톡 채널 피트니스 H 사가정포인트 사가정역 최대 호텔형 헬스장 피트니스/PT/다이어트/바디셰이프교정 pf.kakao.com 스마트스토어 피트니스 H: 네이버 쇼핑 스마트스토어 사가정 최대 호텔형 프리미엄 헬스장 smartstore.naver.com #FitnessHSagajeongPoint #SagajeongGym #FitnessHPT #SagajeongPT #SagajeongLargestGym #SagajeongLatestMachineGym #SagajeongStationGym